什么是阅读马拉松？

阅读马拉松®️是中国原创的阅读比赛形式，它结合了对阅读速度和质量的考察，要求参赛者用6个小时阅读一本指定书籍并完成测试。阅读马拉松赛是个人专注与意志力的终极挑战，成绩并非阅读者参与的唯一目标，单个的阅读者通过阅读马拉松比赛联合起来，将阅读从私人领域带入公共空间，向社会集中展示阅读的力量并推广阅读的行为，才是数以万计的阅读者参与阅读马拉松的意义所在。

2025长三角阅读马拉松大赛的什么时候举行？

10月25日10:00-16:00

长三角阅读马拉松大赛的组织方有哪些？

长三角阅读马拉松大赛是由上海图书馆和阅读马拉松发起，联合南京图书馆、浙江图书馆、安徽省图书馆共同主办，长三角各公共图书馆协办。

哪些公共图书馆参与了本次大赛？

长三角区域内共188个公共图书馆参与本次大赛，具体请见以下链接

展开剩余88%

如何报名？

10月9日开始，各参与大赛的图书馆公众号会发布报名信息

报名有无年龄限制？

赛事当天年龄在15-70岁之间的阅读者可报名本赛事。

为什么必须以小组方式报名大赛？

比赛不是阅读马拉松的目的，阅读推广才是。群体机制被证明是阅读推广的有效机制，借助阅读小组，阅读马拉松让阅读者互相支持完成大赛，同时，30%的小组会在赛后转化为常态运行的阅读小组，帮助参与者把阅读习惯保持下去。如果想要参赛，可以在报名前考虑一下邀请哪些亲朋好友组成阅读小组。

为什么要抽签？

由于赛事报名人数通常超过赛场容量，所以需要通过抽签确定最后的参赛人选。2025年大赛的抽签日期是10月16日。

参加阅读马拉松有什么价值？

获得6小时读完一本书的成就感

如果你买书如山倒，读书如抽丝，那么你应该来参加阅读马拉松。很多阅读者买书时都制定了每天半小时的阅读计划，但事实情况是阅读并不困难，坚持本身才是最难的——往往我们会在几天后忘记计划，等到一两周以后想起来，发觉已经忘了前边讲了什么，于是弃书。对没有良好阅读习惯的读者，一定要集中阅读，一周抽上一天时间一口气把书读完。阅读马拉松比赛给大家一次尝试的机会，完赛后你会增强完成阅读的信心。

阅读一本还未上市的新书

长三角阅读马拉松大赛的比赛用书是未上市的新书，这既是为了赛事公平的需要，也为所有参赛者带来了以往只属于书评人的“试读”体验。

推动身边的朋友爱上阅读

如果你是重度阅读爱好者，总是想着推动身边的人一起阅读，那一定要参加阅读马拉松。你可以鼓励朋友们和你组队，利用比赛中良好的阅读氛围和竞争机制，让他们享受阅读的成就感，推动他们一起爱上阅读。

学习和实践阅读方法

如果你想学习阅读方法，提高阅读的能力，那一定要参加阅读马拉松。阅读马拉松是一次阅读方法的学习和实践机会。比赛用书中有19页漫画介绍阅读方法，赛制中专门设计了略读和通读环节，并用相应的测试推动大家实践阅读方法。完赛后，你可以进一步在日常阅读中培养阅读马拉松推荐的“挑选”和“研究”并重的阅读习惯。

训练专注力与意志力

如果你因为短视频和碎片化信息感觉专注力和意志力下降，那一定要参加阅读马拉松。专注力和意志力就像肌肉，要突破常规进行训练。每次阅读马拉松六小时连续阅读后，就像肌肉训练中轻微撕裂的感觉。酸爽过后，专注与意志力都会得到极大提高。如果你觉着效果好，每隔一段时间也可以自己来一场阅读马拉松。

体会内心的宁静

没有任何地方能像阅读马拉松的现场：当比赛开始，所有人都把注意力投入到书中，现场只剩下书页翻动的声音，你会体验到一种来自内心的宁静，这是由一群专注的人共同创造出来的神圣的精神生活领域，相信每一个有幸体会到的人，都会留下深刻的记忆。

获得精美的阅马奖牌

当然还有阅读马拉松的精致奖牌，虽然外在的奖励并不重要，但限量版的阅读马拉松奖牌你值得拥有：）

我与阅读 | 2025长三角阅读马拉松大赛征文

征文背景

以AI为代表的技术革命，在重构经济、政治和社会的底层逻辑的同时，也促使我们重新思考阅读与人的关系。阅读马拉松希望借助每个阅读者的故事来展现阅读对于我们的意义。

征文主题

本次征文以“我与阅读”为主题。可围绕以下一个或几个方面撰写：

阅读方法：描述你学习和实践阅读方法的故事，展示阅读方法对于阅读者的重要性。

阅读的意义：通过讲述阅读习惯，或者一本令你人生发生改变的书的故事，阐述阅读的意义。

读书会与读书小组：分享你参与的读书会或阅读小组的故事，阐述阅读群体对于阅读习惯养成的意义。

阅读方法：描述你学习和实践阅读方法的故事，展示阅读方法对于阅读者的重要性。

阅读的意义：通过讲述阅读习惯，或者一本令你人生发生改变的书的故事，阐述阅读的意义。

读书会与读书小组：分享你参与的读书会或阅读小组的故事，阐述阅读群体对于阅读习惯养成的意义。

征文对象

历届长三角大赛参赛者。

奖项设置

优秀作品将获得一个2025长三角阅读马拉松大赛的小组参赛资格（每个资格可供5人参赛），获奖者的参赛馆将由阅马根据获奖者所在地区进行安排。

投稿方式

1.投稿截止日期： 2025年9月30日

2.请点击链接，或扫码上传：

我与阅读征文上传链接

3.投稿要求：

字数：500字以上；

格式：Word文档；

文体：记叙文，要求撰写真实发生的故事，请勿杜撰；

内容：必须为原创，未在其他平台发表过。 请手写原创声明，拍照后插入投稿的word文件中作为附件；

字数：500字以上；

格式：Word文档；

文体：记叙文，要求撰写真实发生的故事，请勿杜撰；

内容：必须为原创，未在其他平台发表过。 请手写原创声明，拍照后插入投稿的word文件中作为附件；

请在word文档中留下 真实姓名，手机，参赛年份，以便联系。

请在word文档中留下 真实姓名，手机，参赛年份，以便联系。

评选流程

评选为人工评选，将在10月9日前确定优秀作品并电话通知；

版权说明

1.所有投稿作品必须为原创，不得侵犯他人的知识产权。

2.获奖作品的版权归主办方所有，主办方有权对作品进行修改和使用。

长三角阅读马拉松大赛是由上海图书馆和阅读马拉松发起，联合南京图书馆、浙江图书馆、安徽省图书馆共同主办，面向长三角三省一市的大型阅读公共赛事，2025年大赛的轮值馆为上海图书馆。参赛者需要在6小时内完成一本新书的略读和通读，并推动身边的朋友了解和认识阅读，形成对阅读的“共同记忆”。自2018年至今，长三角阅读马拉松大赛已连续举办8年，是世界上规模最大的线下阅读赛事。

报名时间

10月9日00:00开始

比赛时间

10月25日10:00-16:00

比赛地点

长三角各参赛图书馆赛场

年龄要求

15-70周岁之间（比赛当天）

发布于：北京市